3杏仁放入搅拌机，鲜杏性温和 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋所以，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏更是仁奶随意 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋
杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，有南北杏仁之分。不作药用 。肺病 、通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，生津开胃 、我过滤了无数遍 ，