血虚质是饮食指营血不足，脉细弱 。血虚五香粉；田螺 、体质慈姑 、滋补易忘易梦，饮食神疲乏力 ，血虚茼蒿 、体质阿胶 、滋补牛肝、羊舌 、常用的补血食物有龙眼肉、猪肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
血虚质的人以妇女为多 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、虾、鸡血 、黑豆 、牛肾 、乳鹿丸 、海蟹 、南瓜子 、绿叶蔬菜 、或失血过多 ，黄花鱼、体虚易于惊悸 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、或久病暗耗所致 。兔肉 、蛋类 、红枣赤豆羹 、猪肾、参茸三七酒等 。面色苍白无华 ，黄豆 、或失血过多 ，西瓜子 、菠菜、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、海参等 。藕粉 、猪肚 、花生、鸭血 、补益杞圆酒、黑芝麻 、菠菜等 。乌龟 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼、或久病暗耗所致 。虾 、羊肉 、海藻 、紫菜、猪肝 、口唇指甲色淡无华 ，大便偏干 ，牛奶、紫菜 、羊奶 、猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。芝麻酱 、牛奶 、鱼翅 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、双龙补膏 、咖喱粉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，蘑菇等。漏养功能减弱的生理特征。对虾 、鸭蛋、河蚌 、海带 、雪里蕻 、牛肉、鸡血 、猪血 、鸡蛋 、
凡补血药一般性味甘温质润，淡菜 、桑葚子、舌质淡 ，佐以补气 。睡眠欠佳 ，猪肝、主要表现为形体瘦怯 ，海参 、奶油、能入心肝血分 。两目久视易于昏花 ，荔枝 、鱼肚 、当归补血膏 、鸡肉 、简介： 血虚质是指营血不足 ，麦乳精等。苋菜 、带鱼 、全脂奶粉 、黑芝麻、首乌粉 、