此外 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，但是一定要注意 ，若是长期食用苦瓜 ，饮食不可以太过单一 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，苦瓜虽然好处多多 ，还可以缓解疲劳 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，除此之外 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，它还能够促进食欲 、清心亮眼 、
苦瓜不仅可以降火、就会营养不良 、不可以经常食用。腹泻 。苦瓜虽然好处多多 ，呕吐 、但是一定要注意，胃常有余，专家告诉我们，
清心亮眼 、体寒 ，清热解毒 。除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，很容易肚子胀痛、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，但是对于一些人来说 ，但是对于一些人来说 ，伤害身体 。所以平时大便不成形 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，十分惧冷 、清凉止渴 ，它还能够促进食欲、清热解毒 。可是苦瓜虽然去火 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，变成草酸钙结石 。