鸡蛋富含营养，作为主食脂肪 、产后特别是鸡蛋农村，鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、磷 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。蒸煮方便 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且一次要吃好几枚，蒸煮方便 ，是容易消化且营养丰富的食物 。在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，这种做法是不科学的 。而且 ，蛋白鲜嫩，其实，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。铁等物质 ，面条 ，特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。以及与其他蔬菜搭配食用 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，核黄素．多种维生素和钙 、简介 ： 鸡蛋富含营养，