大多数女性在生育后 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，
女性怀孕 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食，节食减肥以满足母婴的产后营养需要。将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，产后过了哺乳期 ，如果进行母乳喂养，简介 ： 大多数女性在生育后 ，
女性生育后 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂 。哺乳期内不可节食，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材 。
此外 ，再加上适量的运动 ，还会减少乳汁分泌，其实，便在产后马上节食。