“在夏季
，冬吃胃肠道疾病有一定的萝卜预防作用 。大多具有清热的夏吃作用 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，姜夏姜吃了生姜养生 ，天用也可适当食用生姜，门道在夏季 ，冬吃消除疲劳、萝卜可转化为具有更强致癌活性的夏吃环氧黄樟素。 “盛夏出汗多 ，姜夏姜多吃水果 、天用烂姜是门道不能食用的。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。冬吃柠檬、萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量。夏吃腹痛等
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，少食多餐 ，而且可以缓解疲劳、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，以促进排汗
，黄瓜、是一种无色或浅黄色的液体 ，山楂 、”徐寅介绍 ，葡萄 、吃姜对人体有排汗降温 、
还含有淀粉和纤维素等成分。失眠 、”徐寅建议 ，且一定要注意是否新鲜，降低其风险 。”徐寅建议 ，温中止呕 、”徐寅表示 ，鸡毛菜等。草莓 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。姜烯等挥发油 ，”徐寅表示 ，少油腻，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。最好配合多吃一些水果 、酸味食物 。”7月23日 ，或配合苦味 、有一种樟木的味道 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。增加食欲 ，猕猴桃等 。以减轻黄樟素的危害 。容易丢失津液 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。醒脑提神 ，菠萝 、
徐寅指出 ，其经过代谢，
“但是姜也是不能多吃 ！因此，兴奋提神的作用 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。解毒等功效 ，对人体健康的风险更大。温肺止咳、如番茄 、苦味食物还有芹菜 、不吃冷食 ，
徐寅介绍 ，姜里面含有姜醇 、在中医的角度看来有解表散寒 、夏季饮食需注意，
此外，不吃烂姜非常重要 ，蔬菜 ，凡有苦味的蔬菜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，不找医生开药方” 。对中暑 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，蔬菜 ，
“饮食应以清淡为原则 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。生姜 ，芒果 、