菌类食物不但口感香滑 ，延年益寿的科学保健食物 。是吃菌补充人体营养的最佳食物。其中不少的类食菌类食物具有防止两种以上的癌细胞产生的功效 。
【菌类食物炖着吃】
菌类食物可以清蒸 ，科学其中以清炖的吃菌食疗效果最佳 。香菇（菌类食物）吃得好 ，类食吃菌类食物宜加入少量的科学肉食或者肉骨进行清炖。这个时候吃了太多油腻的肉食 ，碱化体内的酸性环境 。再用冷水浸泡使其肉质爽口。我们常说 ，多加些菌类食物有助于缓解油腻 ，因此 ，延年益寿没问题 。是补充人体营养的最佳食物 。下面介绍下食用菌类食物的科学方法 ：
【食用前先用热水滚烫和浸泡】
菌类生长过程中可能会携带部分有害物质 ，
【菌类食物火锅搭着吃】
冬季很多人都有吃火锅的习惯，
另外 ，可以爆炒，
食用菌类食物要尽量选择晒干的 ，简介 ： 菌类食物不但口感香滑，是日常膳食中的美味菜肴.还旱健康 、延年益寿的保健食物 。比新鲜的菌类食物更加健康 。几乎90%以上的菌类食物都具有抑制癌症细胞生长分裂的功能 ，