2 、红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw花生、人红
特别备注 ：
1 、补血锅中加水，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、冬季
原料 ：
花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢 。粥的做法紫米（或者黑米） 、红枣各适量
做法 ：
1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。放入全体原料 ，水开后转中小火50分钟即可。就是这一款非常简单的粥 ，