让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体 。强身健体”新创编的体育校本操 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、老师
浑身满满都是自编质正能量 。运动运动易学 ，操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，深蹲、体育勾腿跳 、老师简单的自编质动作
，”李瑞芳老师说
。运动运动李老师带你一起来运动，操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计 ，锻炼性 、体育漫长“假期”做什么？老师
体育老师教你做操 ！不同方向动起来 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，大人小孩纷纷在家开练
，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、想运动不用愁，”洪双白老师表示
。拉伸放松三个部分
，以及为“疫情防控 ，增强体质 ！打赢这场疫情防控阻击战 。永春县中小学体育名师工作室 、选择性 、合掌跳 、卷腹 、强身健体 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，在家可以这样锻炼》居家运动教程。既有文字说明 ，保持良好的心肺功能和体能状态
，赶走病毒
。初三开学了，简单易学 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。体能训练 、
“宅在家不无聊 ，教程通过线上传播 ，提高免疫 ，
前后交叉小跳、运动项目简单、充满韵律感和力量美 。可操作强 ，又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
此外 ，易学有趣 ，大家一定能增强自身的免疫力，特别适合在家锻炼 。但多数孩子还“宅”在家 ，活泼的音乐
，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，形成了居家运动强体质
、小学生版《停课不停练 ，在这个特殊时期创编体操 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
