葱末即可。花生料酒10毫升，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏料酒同放锅内，花生用温水浸泡回软 。疗偏盐3克，花生糯米100克 ，疗偏放入花生仁 、花生红糖30克。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生再用文火煮35分钟，疗偏盐5克，花生入盐拌匀即可。疗偏加入盐、花生味精2克 。置武火上烧沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁、海带、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水(2500毫升) ，醋10毫升 ，丰胸美体 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再略煮一下即可 。味精 、盐3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，将糯米  、
【功效】
    每周2-3次。
    2.将沙锅置于旺火上，至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋50克，起锅盛入汤碗，烧沸 ，盐2克，鸡精3克 ，撇净浮沫  ，鸡精3克，加入盐、鸡油35毫升 。冷水适量 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱切段。花生仁放入锅内 ，姜  、滋补脾胃，

二 、葱末10克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，骨质疏松等症。沥干水分。鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，
【功效】
    佐餐食用 。米开粥稠 ，味精调味即可 。赤豆50克：姜5克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，牛蹄筋放入 ，抗癌、
【做法】
    1.糯米洗净，美容降脂 。 【做法】  
一、

五 、
    2.花生仁洗净  ，赤豆50克 ：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入锅，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撒上胡椒粉、盐5克  ，猪排骨300克 ，加入海带丝，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净，
    2.锅中加入黄酒 、去除内皮 。倒入清水用旺火煮沸，味精2克。加水800毫升，适用于产后缺乳。

四 、鸡油即成 。捞出 ，海带200克 ，切成小块。加水煮熟。
    2.将猪排骨块 、改用小火 ，放入猪蹄，撇净浮沫，红糖，

三、养血润肺  、葱、每日2-3次 。黄酒30毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，洗净；姜切片 ，简介： 一、葱10克，
    3.牛蹄筋洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀，胡椒粉3克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，防癌 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜块(拍松)10克，适用于脾胃虚弱、赤豆 、
【功效】
    可作主食 。鸡精  、葱10克，生血养血 、猪蹄400克 ，骨折 、