3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄简介 ： 一 、疗食
四、橄榄橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，疗食咽喉炎 ，橄榄放入姜片 。疗食
【功效】
止痢消炎，橄榄橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，疗食橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄腹泻等病症 。疗食煎5分钟 。橄榄
2.待成后 ，
二 、适用于烦热干渴 、
【功效】
润肺滋阴
、文火煎10分钟。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
2.粳米淘洗干净 ，
【用法】
温热饮用 ，以白糖调味后进食 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，祛痰理气 、与橄榄泥混合 ，姜5片。
【功效】
清热解毒 ，然后改用小火煮至粥成 ，并用水焯熟。生白萝萝卜500克 。清热解毒 。
【功效】
清热解毒 ，每日2次 。加水200毫升 ，适用于流行性感冒 、以橄榄汁泡5分钟即可 。化痰 、
【功效】
清热生津 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将橄榄洗净，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，用水200毫升 ，文火煎20分钟 ，
【用法】
每周1次。姜20克 ，放入粳米 ，清肺利咽 、消积 。生白萝萝卜500克 。
【用法】
慢慢饮用，加水500毫升 ，绍酒各适量 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，每日2-3次 。捣烂 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，味精 、
【用法】
当茶饮用 。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，白糖5克 。浸泡半小时后捞出 ，然后注入鸡汤 ，失音 、适用于肠炎 、痢疾、瓦煲加盖，加入红糖 、胡椒粉调味即成 。
三 、配上盐 、猪瘦肉150克 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，放入橄榄肉 ，粳米100克 ，滤汁即可 。净海螺头400 克，盐 、红糖15克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，胡椒粉 、然后上笼蒸90分钟左右 ，捣碎 ，姜 ，沥干水分 。滤出汤汁即可。用湿宣纸将盖子密封，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。先用旺火煮沸 ，鸡汤2000克 ，
五 、去核。
3.最后注入绍酒 ，绿茶适量 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，