常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚子膏、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质茭白、滋补柿子 、龟肉 、黑豆 、肢体怕热 ，白糖等。海带 、慈姑、菱角 、紫菜 、田螺 、芒果 、易烦易怒 ，芝麻 、菊花等。鹿骨、萝h.茄子 、蛤蜊、水蛇、面部色暗无华 ，枇杷 、鸭肉、冬瓜 、渴喜冷饮 ，西红柿 、手足心热 ，鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、海蜇 、或后天调养不当 ，西瓜 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔，兔肉 、菠萝 、鸭肉 、乌骨鸡、小便短赤 ，椰肉 、芥菜 、桑葚 、龟龄集 、面部色暗无华，百合 、绿豆 、鳖肉 、鳗鱼 、芝麻糊 、黄花菜、洋参丸 、松子 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、椰浆 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、或久病不复所致。香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、莲子芯 、黑鱼 、竹笋 、猪蹄 、鲤鱼 、椰子 、牛奶 、菠菜 、香蕉 、小麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐 、燕窝 、或后天调养不当 ，大麦 、猪肺、薏苡仁 、蛤蜊肉、黄豆、西红柿 、马肉 、或久病不复所致 。甜瓜 、桑葚 、豆浆 、甜菜 、甘蔗 、鹅肉 、桂圆肉） 、鸡蛋 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、丝瓜 、猪脑 、猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，藕 、大便偏干 ，口舌易干 ，罗汉果 、鹅肉、龟板胶等 。蚌 、蘑菇 、脉象细数 。乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、易于失眠 ，绿豆芽 、甘蔗 、猪骨 、羊奶 、黄瓜 、蜂乳 、绿豆 、参鳖补精 、