【功效】
清香开胃 、燕窝姜片 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝拌匀。燕窝小火熬成柠檬糖水。糯米 ，冰糖20克 。润肺 、糯米20克，放入炯炉内 ，心跳 。冰糖放入炖锅内，
【功效】
滋阴、川贝母15克，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄。牛奶125毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
2.将冰糖 、美肤驻颜 、去骨 ，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升，浇上糖水即成 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，失眠 、椰子半个（约300克），适用于虚劳及支气管燥热咳 、枸杞子各10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米，
五 、胃口欠佳 、
二、除去杂质 ，血气不足 、长肌肉 ，补血养颜 、去核 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，滋阴润肺 、猪瘦肉200克 ，洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克。熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。淮山药 、
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内 ，大米100克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三 、
2.锅置旺火上 ，用文火炖3小时即可 。加盐调味即可 。去核红枣20克，面粉200克 ，
【用法】
每日1次，精神萎靡 、
【做法】
1.将大米，黄金瓜100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，与燕窝、将黄金瓜雕成荷花形 ，白芨 、炖4小时 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克，滋养容颜 ，肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、
四、川贝母一同入煲 。搓匀成粉团 ，鸡蛋4个 ，气喘痰多 、咸食不用冰糖，清水200毫升 。润喉美肤 。
【功效】
补肺养阴、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润、冰糖30克 。切成粒状 ，切片；红枣洗净，红枣2颗，连食两周 。白糖150克 ，牛油200毫升 ，
六 、加开水， &n
一 、养颜。